Call nowBook Now
 

口腔衛生教育

Home / 患者資訊 / 口腔衛生教育

盡可能做到每日口腔護理

徹底而有效的居家清潔程序將確保您長期的口腔健康。刷牙可以清除日常飲食中殘留的微小食物顆粒和牙齒之間的殘渣,進而有助於防止蛀牙發生。

請務必記得每天刷牙兩次,早餐後一次、睡前一次。後者尤其重要,因為睡前刷牙可避免食物在牙齒上殘留一整夜。

此外,刷牙的方式也同樣重要。您在刷牙時只需使用小拇指指尖大小的牙膏份量即可。

1)對於前牙的前方,以大約45度角傾斜刷頭,並以輕微的畫圓方式清潔牙齒。這樣一來,您不僅可以按摩牙齦,還可以同時去除牙菌斑
2)對於前牙的後方,請垂直握住牙刷並上下刷動,以確保您刷到牙齦和牙齒表面,並個別清潔每顆牙齒。
3)在清潔您的後牙時,請在牙齒的上方進行水平的前後運動,這將有助於刷毛進入牙齦深槽。然後將您的牙刷傾斜45度(就像清潔您的前牙一樣),以刷洗您的後牙及牙齦內外。
4)為保持口氣清新,請記得刷洗您的舌頭,並清洗上顎和臉頰。

徹底的刷牙程序應花費您2至3分鐘。

Brittany教您如何讓刷牙變有趣 – 第1部分

Brittany教您如何讓刷牙變有趣– 第2部分

有效的牙線清潔技巧

徹底而有效的居家清潔程序將確保您長期的口腔健康。刷牙可以清除日常飲食中殘留的微小食物顆粒和牙齒之間的殘渣,進而有助於防止蛀牙發生。

請務必記得每天刷牙兩次,早餐後一次、睡前一次。後者尤其重要,因為睡前刷牙可避免食物在牙齒上殘留一整夜。

此外,刷牙的方式也同樣重要。您在刷牙時只需使用小拇指指尖大小的牙膏份量即可。

1)對於前牙的前方,以大約45度角傾斜刷頭,並以輕微的畫圓方式清潔牙齒。這樣一來,您不僅可以按摩牙齦,還可以同時去除牙菌斑
2)對於前牙的後方,請垂直握住牙刷並上下刷動,以確保您刷到牙齦和牙齒表面,並個別清潔每顆牙齒。
3)在清潔您的後牙時,請在牙齒的上方進行水平的前後運動,這將有助於刷毛進入牙齦深槽。然後將您的牙刷傾斜45度(就像清潔您的前牙一樣),以刷洗您的後牙及牙齦內外
4)為保持口氣清新,請記得刷洗您的舌頭,並清洗上顎和臉頰。

徹底的刷牙程序應花費您2至3分鐘。

口腔衛生教育

立即預約您的英飛尼迪牙醫診所門診!